Szkolenie „Opanuj stres i odzyskaj satysfakcję z pracy”

Zapraszamy Państwa na unikalne, 2-dniowe szkolenie pt. „OPANUJ STRES I ODZYSKAJ SATYSFAKCJĘ Z PRACY”

bat

OPANUJ STRES I ODZYSKAJ SATYSFAKCJĘ Z PRACY.

– Masz dość pracy, którą kiedyś lubiłeś?
– Czujesz się spięty, zmęczony lub przytłoczony ?
– Irytują Cię współpracownicy i klienci ?
– Masz problemy ze skupieniem uwagi ?
– Brakuje Ci motywacji i zaangażowania ?
– Straciłeś dawną skuteczność, a sprawy łatwe stały trudne ?
– Tęsknisz za poczuciem sensu tego co robisz?

Jeśli na większość z powyższych pytań odpowiedziałeś TAK, to szkolenie jest dla Ciebie!

Dlaczego warto?

– Odnajdziesz w sobie siłę do zmiany.
– Zrozumiesz co Ci jest potrzebne aby ponownie zaangażować się w pracę.
– Nauczysz się wyciszać „gonitwę” myśli by pracować w skupieniu.
– Dowiesz się jak odnaleźć energię, czas na życie rodzinne i osobiste.
– Zdobędziesz narzędzia do „ogarnięcia” czasu i obowiązków.
– Uzyskasz sposoby obniżenie przeciążenia codziennymi obowiązkami.
– Nabierzesz dystansu do trudnych sytuacji, aby lepiej podejmować decyzje.
– Uwierzysz, że można cieszyć się życiem.

Co będzie się działo?

– Podczas dwóch dni nauczysz się panować nad własnym stresem.
– Dokonasz autodiagnozy czynniki generujących stres w pracy oraz ocenisz poziom ryzyka wypalenia zawodowego.
– Wybierzesz najlepsze dla siebie metody na radzenie sobie z napięciem.
– Dowiesz się w jaki sposób ładować swoje „baterie”by mieć siłę i ochotę na pracę oraz życie osobiste.

Będą metody, narzędzia, sprawdzone sposoby od praktyków specjalizujących się w zarządzaniu stresem oraz profilaktyce wypalenia zawodowego. Pracujemy autorską metodą SOS.

Prowadzące:

-> Monika Madejska – trener, coach, ekspert od zarządzania stresem, współfundator Fundacji SlowLajf.

-> Agata Rozbicka – coach, mediator, trener i konsultant w zakresie procesów HR.

-> Małgorzata Bogdanowicz – psycholog, trener biznesu oraz psychoterapeuta.

 

TVP.INFO cytuje badania SLOWLAJF

tvp-info-140

Syndrom wypalenia zawodowego atakuje coraz szybciej. Ofiarami młodzi ludzie”.

29. września 2015 TVP.INFO powołała się w swoim materiale na badania Fundacji SLOWLAJF.

Wynika  z nich, że syndromem wypalenia dotkniętych jest aż 40% pracowników korporacji.

Chociaż są to smutne statystyki, cieszymy się, że ogólnopolskie media podejmują ten temat.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem TVP.INFO pod linkiem:
Syndrom wypalenia zawodowego atakuje coraz szybciej. Ofiarami młodzi ludzie – TVP Info, 29.09.2015

SLOWLAJF na Konferencji w Radomiu i w Radiu Plus

Konferencja „Wypalenie zawodowe – przyczyny, objawy i konsekwencje dla funkcjonowania społecznego jednostki” – Radom 2015

konf-Radom

28. września br. w Radomiu odbyła się konferencja poświęcona wypaleniu zawodowemu – III Forum Współpracy z NGO zorganizowane przez Centrum Organizacji Pozarządowych Urzędu Miejskiego.

Miło nam poinformować, że na tym wartościowym wydarzeniu obecna była również Fundacja SLOWLAJF, którą reprezentowała Monika Madejska.

Relację z tego wydarzenia, a także zapis krótkiej rozmowy z Moniką dla Radia Plus Radom znajdziecie w poniższym linku:

O wypaleniu zawodowym – Radio Plus Radom, 28.09.2015

Napisali o nas, czyli SlowLajf w prasie lokalnej i ogólnopolskiej

kurlubWakacje to czas, w którym Fundacja SLOWLAJF kilkukrotnie pojawiła się w prasie – zarówno lokalnej, jak i ogólnopolskiej.

W Lublinie działa jedyna organizacja w Polsce, która zajmuje się przeciwdziałaniem wypaleniu zawodowemu. To po prostu Slowlajf” – tak napisał o nas „Kurier Lubelski”.

W „Gazecie Wyborczej” przeczytać można z kolei o kulisach działalności Fundacji SLOWLAJF, a także poznać historię Kasi Skoczek, założycielki i prezeski.

 

Zachęcamy do lektury poniższych artykułów:

Nie odpoczywamy na urlopie. Co trzeci Polak zajmuje się na nim pracą – Wprost, 25.08.2015 (wypowiedzi K. Skoczek zawarte są w pełnej wersji artykułu)

Fundacja Slowlajf z Lublina walczy ze stresem i wypaleniem zawodowym – Kurier Lubelski, 05.08.2015

Praca nie czyni wolnym. Przegląd prasy – TVNBIS24.pl, 28.07.2015

Czujesz się wypalony? Nie jesteś sam. Nareszcie jest fundacja, która ci pomoże – Gazeta Wyborcza, 28.07.2015

Wypalenie zawodowe – SlowLajf w Radiu RDC

RDC

Czujesz, że już nie możesz? Nic cię nie kręci? Wszystko jest ciągle takie same?

5. sierpnia br. Monika Madejska i Agnieszka M. Staroń z Fundacji SlowLajf gościły w Polskim Radiu RDC.
Audycja „Popołudnie RDC” z ich udziałem poświęcona była tematyce wypalenia zawodowego oraz działalności Fundacji.

Zachęcamy do odsłuchania nagrania tej audycji: Popołudnie RDC: Wypalenie zawodowe – Polskie Radio RDC, 05.08.2015

O wypaleniu w studenckim radiu ŻAK

zak_logo_podluzne_od20071206

4. sierpnia br. Monika Madejska z Fundacji SlowLajf gościć będzie na antenie studenckiego Radia ŻAK na Politechnice Łódzkiej.
Mimo pełni lata i czasu wakacji, tematem audycji jest stres i wypalenie zawodowe.

Cieszymy się, że tematyka podejmowana przez Fundację dociera także do grona osób młodych, które są u progu swojej kariery zawodowej. Wierzymy, że profilaktyka stresu i wypalenia zawodowego oraz promocja zrównoważonego stylu życia to potężne narzędzia, które pomogą im ustrzec się tego syndromu w przyszłości.

Zachęcamy do bycia z nami on-line, 04.08., po godz. 16.

Poniżej link do audycji on-line: Radiochłodnik

Czy Polacy potrafią wypoczywać? – w Radio TOK FM

m12979011

Czy Polacy potrafią wypoczywać?

14. lipca br. Agnieszka Staroń, coach związana z Fundacją SLOWLAJF, gościła w Radiu TOK FM.

Tematem tego wakacyjnego odcinka audycji „Wieczór” Aleksandry Pezdy był wypoczynek.
Czy Polacy potrafią wypoczywać?

Nagranie tej audycji odsłuchać można pod linkiem: Czy Polacy potrafią wypoczywać? – zastanawiają się Agnieszka Staroń i dr Marzena Mazur – Radio TOK FM, 14.07.2015

Prawdę mówiąc – o sztuce odpoczywania – „Trójka” Polskiego Radia

trojka_2_4
„Powstrzymaj myśli, przez które zmarnujesz wakacje”

„Jeśli w fajnym miejscu myślimy o pracy, to nie dajemy sobie szansy na zrelaksowanie się” – mówiła w Trójce Monika Madejska z fundacji SlowLajf.

13. lipca br. Monika Madejska, ekspertka ds. psychofizjologii stresu i wiceprezes Fundacji SlowLajf gościła w „Trójce” Polskiego Radia. Tematem audycji „Prawdę mówiąc” Katarzyny Pruchnickiej był ODPOCZYNEK. Monika opowiadała m.in. o tym, jak radzić sobie myślami związanymi z pracą w czasie wolnym oraz co zrobić, by naprawdę zrelaksować się podczas urlopu, a także dlaczego ogólnie przyjęta definicja sukcesu może nam w tym przeszkadzać.
Zapraszamy do wysłuchania tej audycji.

Zapis audycji można odsłuchać, klikając tutaj.

Poniżej: krótka fotorelacja z tej wizyty Moniki w Radio.

IMAG1179

IMAG1177

IMAG1174

„Alkaliczny Konkurs”

Beata Sokołowska Alkaliczny

Z okazji objęcia patronatem książki Beaty Sokołowskiej pt. „Alkaliczny styl życia”, postanowiliśmy zorganizować ALKALICZNY KONKURS – w dwóch odsłonach.

Do wygrania są 2 egzemplarze książki Pani Beaty – ze specjalną dedykacją Autorki.

ALKALICZNY KONKURS 1:
Aby wziąć udział w konkursie, należy odpowiedzieć na poniższe pytanie:
„Jaki jest Twój osobisty przepis na zdrowie, witalność i dobre samopoczucie?”

ALKALICZNY KONKURS 2:
Aby wziąć udział w konkursie, należy odpowiedzieć na poniższe pytanie:
„Kto (lub co) inspiruje Cię do dbania o siebie?”

REGULAMIN OBU KONKURSÓW:

Odpowiedzi na każde z dwóch powyższych pytań biorą udział w osobnym rozstrzygnięciu, a nagrodą jest 1 książka.

Na stronie Fundacji oraz na Facebooku opublikujemy najciekawsze naszym zdaniem wypowiedzi, a zwycięzców wybierze Zarząd i Rada Fundacji SLOWLAJF.

Odpowiedzi prosimy przysyłać na adres: marta@slowlajf.org.pl.

Na Wasze maile czekamy do 10 lipca br.

Wyniki obu konkursów ogłosimy 13. lipca br. na stronie Fundacji oraz na naszym profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/SlowLajf

Zachęcamy do udziału w konkursie i życzymy powodzenia!

W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt na adres: marta@slowlajf.org.pl.

 

 

AKTUALIZACJA:

Miło nam poinformować, iż zwyciężczynią konkursu została Pani Kasia z Lublina. Serdecznie gratulujemy i życzymy owocnej lektury!

 

Poniżej (za zgodą P. Kasi) zamieszczamy zwycięskie odpowiedzi:

 „Jaki jest Twój osobisty przepis na zdrowie, witalność i dobre samopoczucie?”

„Temat zdrowia jest mi bliski nie tylko ze względu na to, że zgłębiałam jego tajniki w akademickich warunkach (Zdrowie Publiczne oraz Pielęgniarstwo), ale także odczułam jego braki na sobie i dziecku. Od jakiegoś czasu opracowałam strategię profilaktyki poprzez obserwację, słuchanie organizmu, uważność. Tak naprawdę organizm wysyła nam sygnały- ważne aby go słuchać i w odpowiednim momencie zareagować. Jeśli zignorujemy te wołania SOS to po jakimś czasie organizm zrobi dokładnie to samo”.

 „Kto (lub co) inspiruje Cię do dbania o siebie?”

„Najbliższa rodzina jest najsilniejszym motorem motywacji. To oni znają nas najlepiej i wiedzą co jest dla nas dobre- gdy sami jesteśmy zagubieni i nie wiemy co ze sobą zrobić. Dla mnie taką „osobą” jest pies- to on mnie zmusza do wyjścia z domu nawet w deszcz, mróz… Do tego dobra lektura.. pełna pozytywnej energii…”

 

Czy przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu w korporacji jest możliwe? – SlowLajf dla ‚Dziennik Gazeta Prawna’

logo

Czy przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu w korporacji jest możliwe? – SlowLajf dla ‚Dziennik Gazeta Prawna’

Z radością informujemy, że na łamach „Dziennika Gazety Prawnej” właśnie ukazały się dwa artykuły, w których swój ekspercki głos zabrała Katarzyna Skoczek, założycielka i prezes Fundacji SlowLajf.

Kasia opowiada w nich m.in. o realiach pracy w korporacji, swojej osobistej drodze, a także o zjawisku wypalenia zawodowego, którego sama doświadczyła.

Poniżej znajdują się linki do tych artykułów:

„Wypaleni przez Mordor. „Praca w korporacji doprowadziła mnie do skrajnego wyczerpania…” – Dziennik Gazeta Prawna, 05.06.2015

Ludzie z żelaza. Kim są dzisiejsi stachanowcy? – Dziennik Gazeta Prawna, 24.05.2015

Zachęcamy do lektury. .

Next Posts