Szkolenie „Opanuj stres i odzyskaj satysfakcję z pracy”


Zapraszamy Państwa na unikalne, 2-dniowe szkolenie pt. „OPANUJ STRES I ODZYSKAJ SATYSFAKCJĘ Z PRACY”

bat

OPANUJ STRES I ODZYSKAJ SATYSFAKCJĘ Z PRACY.

– Masz dość pracy, którą kiedyś lubiłeś?
– Czujesz się spięty, zmęczony lub przytłoczony ?
– Irytują Cię współpracownicy i klienci ?
– Masz problemy ze skupieniem uwagi ?
– Brakuje Ci motywacji i zaangażowania ?
– Straciłeś dawną skuteczność, a sprawy łatwe stały trudne ?
– Tęsknisz za poczuciem sensu tego co robisz?

Jeśli na większość z powyższych pytań odpowiedziałeś TAK, to szkolenie jest dla Ciebie!

Dlaczego warto?

– Odnajdziesz w sobie siłę do zmiany.
– Zrozumiesz co Ci jest potrzebne aby ponownie zaangażować się w pracę.
– Nauczysz się wyciszać „gonitwę” myśli by pracować w skupieniu.
– Dowiesz się jak odnaleźć energię, czas na życie rodzinne i osobiste.
– Zdobędziesz narzędzia do „ogarnięcia” czasu i obowiązków.
– Uzyskasz sposoby obniżenie przeciążenia codziennymi obowiązkami.
– Nabierzesz dystansu do trudnych sytuacji, aby lepiej podejmować decyzje.
– Uwierzysz, że można cieszyć się życiem.

Co będzie się działo?

– Podczas dwóch dni nauczysz się panować nad własnym stresem.
– Dokonasz autodiagnozy czynniki generujących stres w pracy oraz ocenisz poziom ryzyka wypalenia zawodowego.
– Wybierzesz najlepsze dla siebie metody na radzenie sobie z napięciem.
– Dowiesz się w jaki sposób ładować swoje „baterie”by mieć siłę i ochotę na pracę oraz życie osobiste.

Będą metody, narzędzia, sprawdzone sposoby od praktyków specjalizujących się w zarządzaniu stresem oraz profilaktyce wypalenia zawodowego. Pracujemy autorską metodą SOS.

Prowadzące:

-> Monika Madejska – trener, coach, ekspert od zarządzania stresem, współfundator Fundacji SlowLajf.

-> Agata Rozbicka – coach, mediator, trener i konsultant w zakresie procesów HR.

-> Małgorzata Bogdanowicz – psycholog, trener biznesu oraz psychoterapeuta.